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Pilates

Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertrainingsprogrammm für mehr Kraft und Beweglichkeit, Koordination und eine gute Haltung. Vor allem die tief liegende Muskulatur des Rumpfes und die Beckenbodenmuskeln werden durch dieses höchst effektive Training gestärkt. Die bewußte Atmung unterstützt alle Bewegungen und fördert die Entspannungsfähigkeit.  Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

PilatesDatumUhrzeitAnzahl UE
Kurs 1
Montag
Abend
ab
11.01.21
17.00
bis
18.00
10x
Kurs 2
Montag
Abend
ab
19.04.21
17.00
bis
18.00
10x
Kurs 3
Montag
Abend
ab
20.09.21
17.00
bis
18.00
10x
Kurs 1
Dienstag
Abend
ab
12.01.21
17.00 
bis
18.00
10x
Kurs 2
Dienstag
Abend
ab
20.04.21

17.00
bis
18.00
10x
Kurs 3
Dienstag
Abend
ab
21.09.21
17.00 
bis
18.00
10x
Kurs 1
Dienstag
Abend
ab
12.01.21
18.15
bis
19.15
10x
Kurs 2
Dienstag
Abend
ab
20.04.21
18.15
bis
19.15
10x
Kurs 3
Dienstag
Abend
ab
21.09.21
18.15 
bis
19.15
10x
Kurs 1
Donnerstag
Vormittag
ab
14.01.21
09.00 
bis
10.00
10x
Kurs 2
Donnerstag
Vormittag
ab 
22.04.21
09.00 
bis
10.00
10x
Kurs 3
Donnerstag
Vormittag
ab 
16.09.21
09.00 
bis
10.00
10x
Kurs 1
Donnerstag
Abend
ab
14.01.21
17.00
bis
18.00
10x
Kurs 2
Donnerstag
Abend
ab 
22.04.21
17.00
bis
18.00
10x
Kurs 3
Donnerstag
Abend
ab
16.09.21
17.00
bis
18.00
10x
Kurs 1 
Donnerstag
Abend
ab
14.01.21
18.15 
bis
19.15
10x
Kurs 2
Donnerstag
Abend
ab
22.04.21
18.15 
bis
19.15
10x
Kurs 3
Donnerstag
Abend
ab 
16.09.21
18.15 
bis
19.15
10x
Kurs 1
Freitag
Abend
ab 
15.01.21
19.30 
bis
20.30
10x
Kurs 2
Freitag
Abend
ab
23.04.21
19.30 
bis
20.30
10x
Kurs 3
Freitag
Abend
ab 
17.09.21
19.30 
bis
20.30
10x