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Pilates

Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertrainingsprogrammm für mehr Kraft und Beweglichkeit, Koordination und eine gute Haltung. Vor allem die tief liegende Muskulatur des Rumpfes und die Beckenbodenmuskeln werden durch dieses höchst effektive Training gestärkt. Die bewußte Atmung unterstützt alle Bewegungen und fördert die Entspannungsfähigkeit.  Dieser Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

PilatesDatumUhrzeitAnzahl UE
Kurs 1
Montag
Abend
ab
13.01.20
17.00
bis
18.00
10x
Kurs 2
Montag
Abend
ab
20.04.20
17.00
bis
18.00
10x
Kurs 3
Montag
Abend
ab
14.09.20
17.00
bis
18.00
10x
Kurs 1
Dienstag
Abend
ab
07.01.20
17.00 
bis
18.00
10x
Kurs 2
Dienstag
Abend
ab
21.04.20

17.00
bis
18.00
10x
Kurs 3
Dienstag
Abend
ab
15.09.20
17.00 
bis
18.00
10x
Kurs 1
Dienstag
Abend
ab
07.01.20
18.15
bis
19.15
10x
Kurs 2
Dienstag
Abend
ab
21.04.20
18.15
bis
19.15
10x
Kurs 3
Dienstag
Abend
ab
15.09.20
18.15 
bis
19.15
10x
Kurs 1
Donnerstag
Vormittag
ab
09.01.20
09.00 
bis
10.00
10x
Kurs 2
Donnerstag
Vormittag
ab 
23.04.20
09.00 
bis
10.00
10x
Kurs 3
Donnerstag
Vormittag
ab 
10.09.20
09.00 
bis
10.00
10x
Kurs 1
Donnerstag
Abend
ab
09.01.20
17.00
bis
18.00
10x
Kurs 2
Donnerstag
Abend
ab 
23.04.20
17.00
bis
18.00
10x
Kurs 3
Donnerstag
Abend
ab
10.09.20
17.00
bis
18.00
10x
Kurs 1 
Donnerstag
Abend
ab
09.01.20
18.15 
bis
19.15
10x
Kurs 2
Donnerstag
Abend
ab
23.04.20
18.15 
bis
19.15
10x
Kurs 3
Donnerstag
Abend
ab 
10.09.20
18.15 
bis
19.15
10x
Kurs 1
Freitag
Abend
ab 
10.01.20
19.30 
bis
20.30
10x
Kurs 2
Freitag
Abend
ab
24.04.20
19.30 
bis
20.30
10x
Kurs 3
Freitag
Abend
ab 
11.09.20
19.30 
bis
20.30
10x