Nächste KurseBeginn
PilatesMo, 12.01.2026 17.00-18.00
PilatesMo, 20.04.2026 17.00-18.00
PilatesMo, 21.09.2026
17.00-18.00
PilatesDi, 13.01.2026
17.00-18.00 und 18.15-19.15
PilatesDi, 21.04.2026 17.00-18.00 und 18.15-19.15
PilatesDi, 22.09.2026
17.00-18.00 und 18.15-19.15
PilatesDo, 08.01.2026
18.15-19.15
PilatesDo, 23.04.2026
18.15-19.15
PilatesDo, 17.09.2026
18.15-19.15
QigongMo, 12.01.2026 19.30-21.00
QigongMo, 20.04.2026 19.30-21.00
QigongMo, 21.09.2026
19.30-21.00
QigongDi, 13.01.2026 19.30-21.00
QigongDi, 21.04.2026 19.30-21.00
QigongDi, 22.09.2026
19.30-21.00
WirbelsäulengymnastikMo, 12.01.2026 18.15-19.15
WirbelsäulengymnastikMo, 20.04.2026 18.15-19.15
WirbelsäulengymnastikMo, 21.09.2026
18.15-19.15
WirbelsäulengymnastikDo, 08.01.2026
19.30-20.30
WirbelsäulengymnastikDo, 23.04.2026
19.30-20.30
WirbelsäulengymnastikDo, 17.09.2026
19.30-20.30
WirbelsäulengymnastikFr, 09.01.2026
17.00-18.00 und 18.15-19.15
WirbelsäulengymnastikFr, 24.04.2026 17.00-18.00 und 18.15-19.15
WirbelsäulengymnastikFr, 18.09.2026 17.00-18.00 und 18.15-19.15

Pilates

Pilates ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertrainingsprogrammm für mehr Kraft und Beweglichkeit, Koordination und eine gute Haltung. Vor allem die tief liegende Muskulatur des Rumpfes und die Beckenbodenmuskeln werden durch dieses höchst effektive Training gestärkt. Die bewußte Atmung unterstützt alle Bewegungen und fördert die Entspannungsfähigkeit.  Alle Pilateskurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

PilatesDatumUhrzeitAnzahl UE
Kurs 1
Montag
Abend		ab
12.01.2026		17.00
bis
18.00		10x
Kurs 2
Montag
Abend		ab
20.04.2026		17.00
bis
18.00		10x
Kurs 3
Montag
Abend		ab
21.09.2026		17.00
bis
18.00		10x
Kurs 1
Dienstag
Abend		ab
13.01.2026		17.00 
bis
18.00		10x
Kurs 2
Dienstag
Abend		ab
21.04.2026		17.00
bis
18.00		10x
Kurs 3
Dienstag
Abend		ab
22.09.2026		17.00 
bis
18.00		10x
Kurs 1
Dienstag
Abend		ab
13.01.2026		18.15
bis
19.15		10x
Kurs 2
Dienstag
Abend		ab
21.04.2026		18.15
bis
19.15		10x
Kurs 3
Dienstag
Abend		ab
22.09.2026		18.15 
bis
19.15		10x