| Nächste Kurse | Beginn |
| Pilates | Mo, 22.04.2024 17.00-18.00 |
| Pilates | Di, 23.04.2024 17.00-18.00 und 18.15-19.15 |
| Pilates | Do, 25.04.2024 17.00-18.00 und 18.15-19.15 |
| Pilates | Fr, 26.04.2024 19.30-20.30 |
| Qigong | Mo, 22.04.2024 19.30-21.00 |
| Qigong | Di, 23.04.2024 19.30-21.00 |
| Wirbelsäulengymnastik | Mo, 22.04.2024 18.15-19.15 |
| Wirbelsäulengymnastik | Do, 25.04.2024 19.30-20.30 |
| Wirbelsäulengymnastik | Fr, 26.04.2024 17.00-18.00 und 18.15-19.15 |
Beugen Sie langfristig Rückenproblemen vor und machen Sie Ihren Rücken fit mit ausgewählten Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Im Vordergrund stehen vor allem kräftigende und stabilisierende Übungen für den gesamten Bauch- und Rückenbereich sowie für Schultergürtel und Nacken – auch für zu Hause. Eine Entspannungsphase sorgt für einen ruhigen Ausklang.
Wirbelsäulen-
Gymnastik | Datum | Uhrzeit | Anzahl
UE |
Kurs 1
Montag
Abend | ab
08.01.2024 | 18.15
bis
19.15 | 10x |
Kurs 2
Montag
Abend | ab
22.04.2024 | 18.15
bis
19.15 | 10x |
Kurs 3
Montag
Abend | ab
16.09.2024 | 18.15
bis
19.15 | 10x |
Kurs 1
Donnerstag
Abend | ab
11.01.2024 | 19.30
bis
20.30 | 10x |
Kurs 2
Donnerstag
Abend | ab
25.04.2024 | 19.30
bis
20.30 | 10x |
Kurs 3
Donnerstag
Abend | ab
12.09.2024 | 19.30
bis
20.30 | 10x |
Kurs 1
Freitag
Abend | ab
12.01.2024 | 17.00
bis
18.00 | 10x |
Kurs 2
Freitag
Abend | ab
26.04.2024 | 17.00
bis
18.00 | 10x |
Kurs 3
Freitag
Abend | ab
13.09.2024 | 17.00
bis
18.00 | 10x |
Kurs 1
Freitag
Abend | ab
12.01.2024 | 18.15
bis
19.15 | 10x |
Kurs 2
Freitag
Abend | ab
26.04.2024 | 18.15
bis
19.15 | 10x |
Kurs 3
Freitag
Abend | ab
13.09.2024 | 18.15
bis
19.15 | 10x |